Hier is je reflectieoefening!

een waterdruppel in de vorm van een hartje op een tegelvler
Soms vind je pareltjes op de meest onverwachte plaatsen. Met bewust-zijn merk je ze op.

Dank je wel voor je aanvraag en wat fijn dat je de tijd neemt om even bewust stil te staan bij 2024. Bij wat dat jaar je heeft gebracht, bij wat het voor je heeft betekend. En bij 2025, om dat jaar bewust in te gaan. Bewustzijn zetten op het afgelopen jaar, stelt je in staat te helen, te sterken en met meer intentie door het leven te gaan, waardoor jij meer kunt schitteren. Tijdens het webinar kwamen de deelnemers tot verrassende inzichten. Ik wens jou een waardevolle oefening toe! Vergeet je a.u.b. niet je bijdrage van €2,22 over te maken op NL73 INGB 000 25 32 637 t.n.v. IM Peper?

Voorbereiding

Zorg ervoor dat je je bevindt op een plek waar je niet wordt gestoord. Maak het jezelf gemakkelijk en comfortabel. En pak pen en papier. Voor het geheel heb je zo’n half uur à drie kwartier nodig. Uiteraard kun je er zo lang of kort over doen als je zelf wilt. 

Inleidende meditatie

Luister de onderstaande meditatie af. Deze helpt je verbinden met jezelf en met het afgelopen jaar.

Vragen:

Beantwoord de onderstaande vragen. Denk niet te lang na over je antwoorden, ga met het eerste dat in je opkomt. Je kunt het zo kort en zo uitgebreid doen als je wilt. Het geeft verdieping als je het antwoord dat in je opkomt met enkele zinnen toelicht, maar maak er geen boekwerk van. Neem de tijd die je nodig hebt, de ervaring uit het webinar was dat men ongeveer een half uur tot drie kwartier nodig had.

  1. Beschrijf jouw 2024 met één woord:
  2. Maak de zin af: 2024 was het jaar dat….
  3. Drie momenten die echt indruk op me hebben gemaakt in 2024 waren:
  4. Mijn grootste uitdaging in 2024 was…
  5. 2024 gaf mij o.a. deze drie lessen:
  6. Hierop ben ik trots:  
  7. Dit vier ik:
  8. Hierover rouw ik:
  9. Ik vergeef mijzelf voor:
  10. Ik zou 2024 nooit hebben kunnen doorlopen zoals ik heb gedaan zonder….
  11. Deze vijf doelen stel ik voor 2025:
  12. Voor deze drie dingen open ik mijn hart in 2025:
  13. Deze drie dingen wil ik uitproberen in 2025:
  14. Welke kwaliteiten/eigenschappen uit 2024 wil je meenemen naar 2025 en waarom?
  15. Geef één woord voor 2025 m.b.t. wat je graag zou willen dat het jaar je brengt:
  16. BONUSvraag: welk lied past er bij 2024 en waarom?

Afsluitende Meditatie & healing 

Dank je wel dat je voor je vertrouwen en voor je aandacht. Ik wens dat deze oefening je veel waardevols heeft gebracht en je vol intentie en vertrouwen het nieuwe jaar tegemoet kunt treden. Als je iets wilt delen, hoor ik het graag. Ook als je feedback hebt, ontvang ik die graag! Hiermee kan ik nog beter op behoeften inspelen en mijn producten en diensten aan jou aanpassen.

Ik ontmoet je graag nog eens, tot plots!

Heb het goed,
warme groet,

Isabelle